Nu finns instruktionsvideo till följande övningar i vår övningsbank:
- Step Ups
- Stå på ett ben (rehab)
- Omvända tåhävningar
- Russian Twist
- Omvänd crunch – Hängandes
- Lutande bänkpress (hantel)
- Renegade Row
- Crusifixes
- Lårcurl (pilatesboll)
- Höftlyft (pilatesboll)
- Dead Bug (pilatesboll)
- Utfall – Alternerande
- Flutter Kicks
